Whey-Proteine

Jeder, der sich mit Fitness und Kraftsport beschäftigt, wird früher oder später auf sogenannte Whey-Proteine stoßen. Bei diesen Proteinen (Eiweißen) handelt es sich um ein hochwertiges Konzentrat, welches aus Molke gewonnen wird und sich hervorragend zum Aufbau von Muskeln eignet. Das Whey-Protein unterstützt nicht nur die Muskelaufbauprozesse, es stärkt auch die körpereigenen Abwehrkräfte und enthält zudem kaum Fett und Kohlenhydrate. Es gibt drei Arten von Whey-Proteinen, sie unterscheiden sich durch ihre Herstellungsverfahren. Das Whey-Konzentrat ist angenehm im Geschmack und besitzt einen Proteinanteil von 89%. Eine weitere Art ist das Whey-Isolat, dies ist nur aus Molkeprotein und hat einen Proteinanteil von 90-95%. Das etwas bitter schmeckende Whey-Hydrolysat kann vom Körper sehr gut verarbeitet werden und ist sehr hochwertig. Das Whey-Protein wird besonders gut vom Körper aufgenommen und verarbeitet, dadurch besitzt es eine hohe biologische Wertigkeit. Um die trainierten Muskeln mit wertvoller Energie und den hochwertigen Proteinen zu versorgen, sollten die Whey Proteine idealerweise vor und nach dem Training eingenommen werden. Bei Erkrankungen wie Muskelschwäche, Wachstumsstörungen, Antriebslosigkeit und Fettleber kann der Eiweißmangel durch Whey-Proteine ausgeglichen werden. Weitere Informationen sind unter http://www.body-attack.de/Whey-Protein.html nachzulesen.